Коллагеновые пептиды связаны с умственными и физическими преимуществами для активного среднего роста

Jul 13, 2023

18 августа 2023 г. — Последнее обновление: 23 августа 2023 г. в 22:37 по Гринвичу.

Связанные теги Коллаген Коллагеновые пептиды Боль Физическая работоспособность Психическое здоровье Пищевые добавки function sanitize_gpt_value2(gptValue) { var vOut = ""; var aTags = gptValue.split(','); var reg = new RegExp('\\W+', "g"); для (var i=0; я

Исследование, по-видимому, подчеркивает потенциал коллагеновых пептидов для улучшения качества жизни активных людей среднего возраста, многие из которых, возможно, сталкиваются с возрастным снижением своих физических способностей.

В статье в журнале Международного общества спортивного питания ученые под руководством Майкла Ормсби, доктора философии из Университета штата Флорида, отмечают, что почти 20% взрослых в США страдают от хронической боли, часто вызванной травмами опорно-двигательного аппарата. Они добавили, что половина этих травм связана с сухожилиями или связками.

Физические упражнения улучшают здоровье и замедляют возрастное ухудшение физической формы, но боль может ограничивать наши привычки к физическим упражнениям и снижать физическую активность.

«Это создает цикл ограничения физической активности, который может привести не только к увеличению инвалидности и снижению участия в спорте, но и к ухудшению повседневной активности (ADL)», — объяснили ученые.

Результаты нового клинического исследования показывают, что 10 граммов пептидов коллагена в день в течение шести месяцев могут поддерживать физическое и психическое здоровье. Сообщается, что это первое исследование, когда-либо изучавшее добавление пептидов коллагена для этих конкретных конечных точек у физически активных мужчин и женщин среднего возраста.

Независимо комментируя новое исследование, Чад Керксик, доктор философии, директор лаборатории тренировок и спортивного питания в Университете Линденвуда, сказал нам: «Это хороший дизайн исследования с множеством практических результатов.

«Когда вы смотрите на категорию спортивного и активного питания, вы видите огромный интерес и влияние ингредиентов для лучшей работы мышц, таких как углеводы, бета-аланин, креатин и т. д., или ингредиентов для восстановления и восстановления, таких как белок и даже другие вещества. как терпкая вишня. Но это – вы смеете говорить, что это другая категория? Это другой взгляд на то, как поддержать активного потребителя.

«Активные взрослые среднего возраста, вероятно, захотят избавиться от боли и увеличить диапазон движений суставов. С точки зрения маркетинга очень интересны потребители в возрасте от 35 до 65 лет. Если у какой-либо группы есть располагаемый доход, то это они.

«Это долгожданное дополнение к литературе по активному питанию», — сказал доктор Керксик.

В исследование были включены восемьдесят шесть мужчин и женщин, которые всю жизнь занимались спортом. Участники были случайным образом распределены в одну из трех групп: плацебо или 10 или 20 граммов коллагеновых пептидов (КП) в день. В исследовании использовались коллагеновые пептиды Solugel от PB Leiner, входящей в группу Tessenderlo, которая финансировала исследование.

Оценки проводились через три, шесть и девять месяцев с использованием шкалы результатов травм колена и остеоартрита (KOOS) и рейтинга ветеранов Rand 12 (VR-12).

Результаты показали, что в группе с более низкой дозой наблюдалось значительное улучшение показателей боли и ADL через шесть месяцев, хотя улучшение боли наблюдалось только у людей, которые тренировались более 180 минут в неделю.

«Это указывает на то, что частая физическая активность может смягчить влияние добавок CP на боль», — пишут исследователи. «Умеренное влияние упражнений на облегчение боли при приеме добавок CP может быть связано с увеличением кровотока и доставкой аминокислот и биоактивных пептидов в соединительную ткань во время тренировки, которая в противном случае плохо васкуляризируется».

Кроме того, по словам исследователей, улучшение показателей умственного компонента VR-12 было зафиксировано в группе, принимавшей 10 граммов, как через шесть, так и через девять месяцев.